इंदौर। बारिश का मौसम काफी लुभावना होता है, लेकिन इस मौसम में ही बीमारियां होने की आशंका अधिक होती है। खासतौर पर बच्चों में कई तरह के संक्रमण हो सकते हैं।
इस मौसम को लेकर बच्चों को बीमारियों से बचाने के लिए कुछ खास टिप्स दे रही हैं कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी अस्पताल, इंदौर की शिशु रोग विशेषज्ञ डॉ. रुचिरा पहारे…
बारिश के मौसम में बीमारियां –
बारिश के मौसम में दूषित पानी और बैक्टीरिया अधिक होते हैं जो कई प्रकार की बीमारियों को जन्म देते हैं। इनमें डेंगू, मलेरिया, टायफाइड व अन्य कई तरह के संक्रमण होने का खतरा होता है।
बच्चों का स्कूल जाना, बाहर खेलना आदि सभी कारणों से उन्हें इन तरह की बीमारियां होने का डर अधिक होता है। ऐसे में बच्चों का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है वरना दिक्कत बढ़ जाती है।
पानी की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें –
वैसे तो पानी की साफ-सफाई का हमेंशा ही ध्यान रखना जरुरी है लेकिन बारिश के मौसम में साफ पानी का विशेष रुप से ध्यान रखना आवश्यक है क्योंकि मानसून के दौरान पानी में कई तरह के बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं।
हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने के लिए पानी पीने से पहले अच्छी तरह से उबालें या विश्वसनीय फिल्टर का उपयोग करें। अपने बच्चे को बाहर का पानी न पीने दें और स्कूल या बाहर जाते समय घर से ही पानी की बोतल भरकर दें।
घर और आसपास की साफ-सफाई पर ध्यान दें –
बच्चों को बारिश के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचाने के लिए उनमें साफ-सफाई की आदतें डालें। बाहर से आने पर बच्चों को हाथ धोने की आदत जरुर डालना चाहिए।
वहीं घर में जूते-चप्पल भी अंदर न रखनें दें क्योंकि जूते-चप्पल से बाहर की गंदगी में प्रवेश करती है जो बीमारी का सबसे बड़ा कारण हो सकता है।
अपने घर के आसपास गड्ढो में पानी न जमा होने दें और घर में किसी भी तरह का पानी न जमा होने दें क्योंकि मच्छरों और अन्य रोग पैदा करने वाले जीवों के लिए प्रजनन स्थल बन सकते हैं।
अपने घर और आसपास कीटाणुरहित दवा का छिड़काव करवाएं ताकि बैक्टीरिया उत्पन्न न हो सके। साथ ही अपने घर के आसपास के कूड़े-कचरे का उचित ढंग से निपटान करें।
खाना बनाते समय यह सावधानी बरतें –
बच्चों के लिए खाना बनाते समय भी सब्जियों की साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए। खाना पकाने से पहले सब्जियों को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए क्योंकि इन सब्जियों पर भी बैक्टीरिया अधिक होते हैं जो बीमारियां होने का कारण बन सकते हैं। सब्जियों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए कुछ देर गर्म पानी में डालकर निकाल ले फिर बनाएं।
बच्चों को दें पर्याप्त पोषण –
बारिश के मौसम के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बच्चों को पोषण से भरपूर आहार दें। बच्चों को हरी सब्जियां और फल खिलाएं, जिससे उनका इम्यूनिटी सिस्टम अधिक मजबूत होगा।
इस मौसम में बच्चों को जंक फूड न खाने दें और बाहर की चीज़ों से परहेज करें। यदि बच्चों को उल्टी-दस्त जैसी कोई भी समस्या होती है तो चौबीस घंटे विशेषज्ञों की सुविधा देने वाले अस्पताल को चुनें, जहां उन्हें तुरंत उपचार मिल सके।
